Entspannung ist in der heutigen, spannenden Zeit wichtiger denn je. Dafür bedarf es jedoch nicht eines Patentrezeptes, das für alle gilt. Jeder Mensch ist einzigartig und entspannt auch auf einzigartige Art und Weise. Deshalb gilt es vorab herauszufinden, welches die geeignete Methode zur Entspannung ist. Eine derzeit sehr beliebte Methode ist das Waldbaden, das ich als zertifizierte Kursleiterin sehr gerne bei Entspannungstrainings anleite.

Das Entspannungstraining wird individuell aus vielen verschiedenen Methoden zusammengestellt und umfasst mehrere Einheiten, die auch unter Anleitung geübt werden. Bitte sprechen Sie mich darauf an, damit ich Sie bestmöglich unterstützen kann.